طرق طبيعية للحفاظ على بياض الأسنان لمحبي القهوة

العرب مباشر نوفمبر 19, 2025 09:14 0

بياض الأسنان

تعاني الكثير من النساء من تغيّر لون الأسنان مع كثرة تناول القهوة والمشروبات الغنية بالكافيين، حيث تترك هذه المشروبات رواسب وبقعًا صفراء على طبقة المينا.

قبل اللجوء إلى جلسات التبييض المكلفة، يمكن الاعتماد على مجموعة من الوصفات المنزلية البسيطة التي تساعد على استعادة لمعان الأسنان بدرجة آمنة وطبيعية.

فيما يلي أبرز خمس وصفات فعّالة يمكن تجربتها بسهولة في المنزل.

1. وصفة القرنفل وزيت جوز الهند

يعد القرنفل من المكونات الغنية بخصائص مضادة للبكتيريا، فيما يساهم زيت جوز الهند في تقليل البقع ورائحة الفم.
طريقة الاستخدام:

اخلطي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.

دلّكي الخليط على الأسنان بلطف لمدة 2 – 3 دقائق.

اشطفي بالماء جيدًا.

2. صودا الخبز مع عصير الليمون

تساعد صودا الخبز على إزالة التصبغات السطحية، بينما يعزز الليمون عملية التبييض، لكن يجب استخدام الوصفة باعتدال.

طريقة الاستخدام:

اخلطي كمية صغيرة من صودا الخبز مع بضع قطرات من الليمون.

نظّفي الأسنان بالخليط لمدة دقيقة.

اشطفي جيدًا.
تنبيه: تستخدم مرة أو مرتين أسبوعيًا فقط لحماية طبقة المينا.

3. الفحم المنشط لإزالة التصبغات

الفحم المنشط من أشهر المواد المستخدمة لسحب السموم وامتصاص البقع. طريقة الاستخدام:

اغمسِي الفرشاة المبللة في القليل من مسحوق الفحم.

فرّكي الأسنان لمدة دقيقتين.

اشطفي الفم جيدًا للتخلص من بقايا الفحم.

4. خل التفاح المخفف لتفتيح الأسنان

يمتلك خل التفاح خصائص تساعد في تفكيك البقع الداكنة، لكن يجب تخفيفه جيدًا قبل الاستخدام. طريقة الاستخدام:

ذوّبي ملعقة صغيرة من خل التفاح في نصف كوب ماء.

اشطفي فمك لمدة 30 ثانية فقط.

اشطفي بالماء الفاتر afterward.
تنبيه: يستخدم من 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا لتجنب التأثير على المينا.

5. قشر الموز لتقليل البقع السطحية

يحتوي قشر الموز على معادن مفيدة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم تساهم في تقليل التصبغات. طريقة الاستخدام:

افركي أسنانك بقشر الموز لمدة دقيقة أو دقيقتين.

اغسلي الأسنان بعدها بالماء أو بالفرشاة.

الحفاظ على بياض الأسنان لا يتطلب دائمًا اللجوء إلى العلاجات المكلفة، فهناك بدائل طبيعية آمنة تساعد على تقليل آثار القهوة والتصبغات مع الانتظام في النظافة اليومية واستخدام المعجون المناسب.

ومع ذلك، إذا استمرت البقع أو ازدادت، يُفضّل استشارة طبيب الأسنان للحصول على حل متخصص.