يُعد البقدونس من الأعشاب الطبيعية الغنية بالعناصر المفيدة لصحة الجسم، ولا سيما الكلى والمسالك البولية. إذ يُستخدم منذ القدم كعلاج طبيعي للمشكلات البولية وحصى الكلى، نظرًا لاحتوائه على مركبات فعّالة تساعد في تنظيف الكلى وتحسين وظائفها. 

في هذا التقرير نستعرض أبرز فوائد شرب مغلي البقدونس، وكيف يمكن أن يساهم في الوقاية من الحصوات والحفاظ على صحة الكلى.

1. خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة
يحتوي البقدونس على مركبات قوية مثل الفلافونويدات، الكاروتينات، وفيتامين (ج)، والتي تعمل كمضادات أكسدة فعّالة. هذه المواد تساهم في تقليل الالتهابات داخل الكلى والأنسجة المحيطة بها، وتحد من خطر تكوّن الحصوات بفضل دورها في محاربة الجذور الحرة.

2. الوقاية من تكون حصى الكلى
يساعد ماء البقدونس المغلي في تنظيم نسبة الكالسيوم والبروتين في البول، كما يساهم في ضبط الرقم الهيدروجيني (pH) للبول، مما يقلل من فرص تكون الحصى داخل الكلى أو المسالك البولية. وبذلك فهو يُعتبر وسيلة طبيعية فعّالة للوقاية من تكرار الإصابة بحصى الكلى.

3. تحسين ضغط الدم وصحة الكلى
يُعرف ارتفاع ضغط الدم كأحد الأسباب الرئيسية لتدهور وظائف الكلى. ولأن البقدونس يحتوي على مركبات تساعد في تنظيم ضغط الدم، فإن شرب مغليه بانتظام — باعتدال — يساهم في دعم صحة الكلى والحد من مضاعفات ارتفاع الضغط.

4. تعزيز تدفق الدم في الجسم
البقدونس غنيّ بمركب النترات، الذي يساعد على توسعة الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى الكلى وباقي أعضاء الجسم. هذا الأمر يعزز من قدرة الكلى على أداء وظائفها في تنقية الدم والتخلص من الفضلات بفعالية أكبر.

5. مقاومة البكتيريا والالتهابات البولية
يمتلك البقدونس تأثيرًا مضادًا للبكتيريا بفضل احتوائه على زيوت طبيعية تساعد في محاربة الالتهابات داخل الجهاز البولي. لذلك، فإن شرب مغلي البقدونس قد يساهم في الوقاية من التهابات المسالك البولية والتقليل من الأعراض المصاحبة لها.

6. زيادة إدرار البول وتنقية الجسم
من أهم فوائد البقدونس، أنه يعمل كـ مدر طبيعي للبول، مما يساعد على طرد السموم والأملاح الزائدة من الجسم، ويقلل من احتمالية تراكم الرواسب التي تؤدي إلى تكوّن الحصى.

7. التحذيرات وطرق الاستخدام الآمن
على الرغم من فوائده المتعددة، إلا أن البقدونس يحتوي أيضًا على مركب الأوكسالات، الذي قد يزيد خطر تكوّن الحصى عند الإفراط في تناوله.

لذا يُنصح بالاكتفاء بشرب كوب واحد يوميًا من مغلي البقدونس، مع استشارة الطبيب قبل الاستخدام المنتظم، خاصةً لمن يعانون من أمراض الكلى أو ارتفاع ضغط الدم.

يُعد مغلي البقدونس مشروبًا طبيعيًا ذا فوائد متعددة لصحة الكلى والمسالك البولية، إذ يساعد في الوقاية من الحصوات وتنقية الجسم من السموم وتحسين تدفق الدم. ومع ذلك، يبقى الاعتدال في تناوله واستشارة الطبيب أمرًا ضروريًا لتجنب أي آثار جانبية أو مضاعفات محتملة.