خطوات تحمي شعرك وبشرتك من أضرار الكلور والجفاف

العرب مباشر يونيو 19, 2026 08:57 0

جمال البشرة

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يحرص الكثيرون على التوجه إلى حمامات السباحة للاستمتاع بأجواء منعشة وممارسة الرياضة. ورغم الفوائد الصحية والنفسية للسباحة، فإن التعرض المتكرر لمياه المسابح المحتوية على الكلور قد يترك آثارًا سلبية على البشرة والشعر، ما يستدعي اتباع بعض الإجراءات الوقائية للحفاظ على نضارتهما وصحتهما.

تأثير الكلور على البشرة

يؤثر الكلور الموجود في مياه المسابح على الطبقة الطبيعية التي تحافظ على ترطيب البشرة وحمايتها من العوامل الخارجية. ومع تكرار التعرض له، قد تفقد البشرة جزءًا من رطوبتها، ما يزيد من احتمالات الإصابة بالجفاف والتهيج، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة. كما قد يساهم في تفاقم بعض المشكلات الجلدية مثل الإكزيما والتهابات الجلد المزمنة.

أضرار الكلور على الشعر وفروة الرأس

لا تقتصر تأثيرات الكلور على البشرة فقط، بل تمتد إلى الشعر وفروة الرأس أيضًا. إذ يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية التي تمنح الشعر الترطيب والمرونة، ما يؤدي إلى الجفاف والخشونة وزيادة فرص التقصف والتشابك. كما قد يتسبب في بهتان لون الشعر المصبوغ وظهور الحكة أو الجفاف بفروة الرأس.

خطوات مهمة قبل النزول إلى المسبح

يمكن الحد من تأثير الكلور من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة قبل السباحة، ومن أبرزها:
الاستحمام بالماء العذب قبل دخول المسبح لتقليل امتصاص الشعر والبشرة لمياه الكلور.

استخدام مرطب مناسب
للبشرة للمساعدة في الحفاظ على مستوى الترطيب.
تطبيق بلسم يترك على الشعر أو استخدام منتجات مخصصة لحمايته من العوامل الخارجية.
ارتداء قبعة السباحة للحد من تعرض الشعر المباشر للمياه.

العناية بالبشرة بعد السباحة

بعد الانتهاء من السباحة، يُنصح بالاستحمام مباشرة للتخلص من بقايا الكلور العالقة على الجلد. كما يُفضل استخدام غسول لطيف لا يسبب الجفاف، ثم تطبيق مرطب غني يحتوي على مكونات داعة للحاجز الواقي للبشرة مثل السيراميدات أو الجلسرين أو حمض الهيالورونيك.

كيفية استعادة ترطيب الشعر

للحفاظ على صحة الشعر بعد السباحة، يجب غسله بشامبو لطيف لإزالة آثار الكلور، ثم استخدام بلسم مرطب يساعد على تعويض الرطوبة المفقودة واستعادة نعومته وحيويته.

حافظي على جمال بشرتك وشعرك طوال الصيف

اتباع خطوات العناية قبل وبعد السباحة يساهم بشكل كبير في تقليل الأضرار الناتجة عن الكلور، ويحافظ على صحة البشرة والشعر طوال فصل الصيف، مما يسمح بالاستمتاع بالسباحة دون القلق من الجفاف أو التلف.