تعاني الكثير من الفتيات من جفاف البشرة وفقدانها للنضارة، خاصة مع التعرض اليومي لعوامل الطقس القاسية والإجهاد والتغيرات الهرمونية. ولأن الترطيب هو الخطوة الأهم للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة، تلجأ الكثيرات إلى البدائل الطبيعية الآمنة بعيدًا عن المستحضرات الكيميائية.

في هذا التقرير، نستعرض لكِ مجموعة من أفضل الوصفات الطبيعية لترطيب الوجه والشعر باستخدام مكونات بسيطة ومتوافرة في كل منزل.

أولًا: أسباب جفاف البشرة

هناك عدة عوامل رئيسية تؤدي إلى جفاف الجلد، من أبرزها:
التغيرات الهرمونية
الضغط النفسي والإجهاد
التعرض المستمر للهواء الجاف أو البارد
إهمال الترطيب اليومي
ولذلك، يصبح استخدام المرطبات الطبيعية خطوة ضرورية للتخلص من الجفاف والحكة واستعادة نعومة البشرة.


ثانيًا: أفضل كريمات مرطبة
 طبيعية للوجه

1- الألوفيرا والزيوت الطبيعية
تُعرف الألوفيرا بقدرتها العالية على ترطيب وتهدئة البشرة، خاصة عند دمجها مع الزيوت الطبيعية.
المكونات:
6 ملاعق من الزيت المناسب لبشرتك
ملعقة ألوفيرا
بضع قطرات من زيت عطري
طريقة التحضير والاستخدام:
تُخلط جميع المكونات جيدًا
يُحفظ الخليط في علبة محكمة داخل الثلاجة
يُستخدم خلال أيام قليلة لعدم احتوائه على مواد حافظة

2- الشوفان وبذور الشمر
خليط فعّال لترطيب البشرة ومكافحة التجاعيد وعلامات التقدم في العمر.
المكونات:
ملعقة شوفان مطحون
ملعقة بذور شمر
ملعقة عسل
طريقة الاستخدام:
يُنقع الشمر في ماء مغلي لمدة 10 دقائق
يُخلط ماء الشمر مع الشوفان والعسل
يُوضع على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة
يُغسل بالماء البارد
يُستخدم مرتين أسبوعيًا
 يُفضل تجنب منطقة العين والشفاه.

3- العسل والأفوكادو والزبادي
وصفة غنية بالزيوت الطبيعية التي تمنح البشرة نعومة فائقة.
طريقة التحضير:
تُهرس ثمرة أفوكادو جيدًا
يُضاف العسل والزبادي ويُخلط جيدًا
يُوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة
يُغسل بالماء البارد

4- شمع البرافين والخيار
وصفة مثالية لتهدئة البشرة وترطيبها بعمق.
المكونات:
ثمرة خيار
كمية قليلة من شمع البرافين
قطرات من زيت اللوز
طريقة التحضير:
يُهرس الخيار بعد إزالة البذور
يُذاب شمع البرافين ويُخلط مع باقي المكونات
يُحفظ في الثلاجة ويُستخدم يوميًا قبل النوم

5- زيت الزيتون وزيت جوز الهند وشمع العسل
تركيبة غنية بمضادات الأكسدة لتغذية البشرة بعمق.
طريقة الاستخدام:
تُسخن الزيوت مع شمع العسل
يُترك الخليط ليبرد ثم يُضاف فيتامين E
يُستخدم ليلًا ويُترك حتى الصباح

6- ماء الورد والجلسرين
مرطب بسيط وفعّال للبشرة الجافة.
طريقة الاستخدام:
يُخلط الجلسرين مع ماء الورد
يُوضع على البشرة لمدة ساعتين
يُستخدم يوميًا

7- الفازلين
يساعد على الاحتفاظ برطوبة الجلد لفترة طويلة.
طريقة الاستخدام:
تُوضع كمية بسيطة على البشرة قبل النوم يوميًا

8- الحليب والكركم
وصفة طبيعية لتغذية وترطيب البشرة.
طريقة التحضير:
يُخلط الحليب مع العسل والكركم
يُوضع على البشرة حتى يجف
يُستخدم مرتين أسبوعيًا

9- الموز وزيت جوز الهند
خليط فعّال لمحاربة التجاعيد وترطيب البشرة بعمق.
طريقة الاستخدام:
يُهرس الموز ويُخلط بزيت جوز الهند
يُوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة
يُغسل بالماء الدافئ

10- زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو
من أقوى المرطبات الطبيعية لمحاربة الجفاف والشيخوخة.
طريقة الاستخدام:
تُوضع كمية مناسبة على البشرة
تُترك طوال الليل
تُستخدم يوميًا
ثالثًا: وصفة طبيعية لترطيب الشعر
وصفة الحليب للشعر الجاف
تُبلل قطعة قطن بالحليب البارد
تُدلك فروة الرأس جيدًا
يُترك الحليب لمدة ساعة
يُغسل الشعر بالشامبو

في النهاية، تمنحكِ الوصفات الطبيعية حلولًا آمنة وفعّالة للحفاظ على ترطيب بشرتكِ وشعركِ دون التعرض للمواد الكيميائية الضارة. اختيار المكونات الطبيعية بانتظام يضمن لكِ بشرة ناعمة، صحية، ومشرقة، وشعرًا أكثر حيوية ولمعانًا.