خطورة نقص الحديد بالجسم.. الأعراض والعلاج

العرب مباشر أكتوبر 23, 2025 05:30 0

نقض الحديد

يُعتبر الحديد من أهم المعادن الأساسية في جسم الإنسان، فهو المكوّن الرئيسي للهيموغلوبين الموجود في كريات الدم الحمراء، والمسؤول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى مختلف أعضاء الجسم.

وعندما يقل الحديد، تقل قدرة الدم على نقل الأكسجين؛ مما يؤدي إلى ضعف عام في الجسم ومشاكل صحية متراكمة إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب.

خطورة نقص الحديد في الجسم

نقص الحديد لا يقتصر فقط على الشعور بالتعب أو الإرهاق، بل يمتد تأثيره إلى أجهزة الجسم كافة. فمع انخفاض الحديد، يتراجع إنتاج خلايا الدم الحمراء، ما يؤدي إلى فقر دم يمكن أن يسبب دوخة متكررة، وضعف في التركيز، وتدهورًا في النشاط البدني والعقلي.

كما أن نقص الحديد يؤثر على صحة القلب، إذ يضطر إلى بذل مجهود أكبر لضخ الدم لتعويض نقص الأكسجين. كذلك، قد يؤدي النقص المزمن إلى تساقط الشعر، هشاشة الأظافر، وشحوب الجلد، بالإضافة إلى ضعف الجهاز المناعي وزيادة القابلية للإصابة بالأمراض.

أعراض نقص الحديد

الأعراض تختلف من شخص لآخر حسب درجة النقص، لكن من أكثرها شيوعًا:

الإرهاق العام والكسل المستمر.

شحوب البشرة وبرودة الأطراف.

ضيق في التنفس حتى مع الجهد البسيط.

خفقان القلب السريع أو غير المنتظم.

تساقط الشعر وضعف الأظافر.