يُعد الانزلاق الغضروفي من أكثر مشاكل العمود الفقري شيوعًا التي قد تصيب مختلف الأعمار، ويسبب آلامًا مزمنة في الظهر أو الرقبة، وقد يمتد تأثيره إلى الأطراف مسببًا التنميل والضعف الحركي. 
تكمن خطورته في أنه قد يتطور ليعيق ممارسة الأنشطة اليومية أو يؤدي إلى مضاعفات أشد خطورة إذا لم يُعالج بالشكل الصحيح.

في هذا التقرير نستعرض أبرز أسباب الانزلاق الغضروفي، أعراضه، أنواعه، مضاعفاته، إضافة إلى طرق الوقاية والعلاج.

ما هو الانزلاق الغضروفي؟

الانزلاق الغضروفي هو حالة تتحرك فيها إحدى فقرات العمود الفقري للأمام على الفقرة التالية؛ ما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب المحيطة. هذا الضغط يسبب آلامًا شديدة في الظهر أو الرقبة، وقد يظهر على شكل وخز وتنميل في الأطراف وصعوبة في الحركة.

أعراض الانزلاق الغضروفي

تختلف الأعراض حسب شدة الحالة ومكان الإصابة، فقد تكون بسيطة ولا يلاحظها المريض، أو متقدمة تعيق حياته اليومية. من أبرز الأعراض:

آلام مستمرة أسفل الظهر أو الرقبة.

تصلب أو تيبس في أسفل الظهر أو الساقين.

ألم يمتد إلى الفخذين أو القدمين.

صعوبة المشي أو الوقوف لفترات طويلة.

وخز أو تنميل في الأطراف.

ضعف في العضلات وصعوبة الانحناء أو حمل الأشياء.


أنواع وأسباب الانزلاق الغضروفي

يصنف الأطباء الانزلاق الغضروفي إلى عدة أنواع، أبرزها:

1. وراثي أو خلقي: نتيجة عيوب في تكوين العمود الفقري.


2. برزخي: بسبب شرخ أو كسر في طبقة رقيقة من الفقرات.


3. انحلالي: شائع مع التقدم في العمر نتيجة فقدان الأقراص لمرونتها.


4. ناتج عن إصابة: نتيجة حادث أو ضربة قوية للظهر أو الرقبة.


5. مرضي: بسبب أمراض أخرى مثل هشاشة العظام أو الأورام.


6. بعد العمليات الجراحية: كأحد المضاعفات المحتملة لجراحات العمود الفقري.


أهم الأسباب العامة: التقدم في السن، الوزن الزائد، المجهود البدني الخاطئ، ممارسة بعض الرياضات بعنف، أو العوامل الوراثية.


طرق الوقاية من الانزلاق الغضروفي

يمكن تقليل فرص الإصابة باتباع بعض العادات الصحية اليومية، مثل:

ممارسة التمارين التي تقوي عضلات البطن والظهر.

الحفاظ على وزن صحي لتخفيف الضغط على العمود الفقري.

الجلوس بطريقة صحيحة مع دعم أسفل الظهر وتجنب الانحناء الطويل.

استخدام الركبتين عند رفع الأشياء بدلًا من ثني الظهر.

اختيار مراتب وأحذية مريحة تدعم العمود الفقري.

تجنب ارتداء الكعب العالي أو الأحذية شديدة الصلابة.


هل الانزلاق الغضروفي خطير؟

إهمال العلاج قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل:

آلام مزمنة في الظهر.

تلف دائم في الأعصاب.

فقدان القدرة على الحركة أو الشلل في بعض الحالات.

تحدب العمود الفقري.

متلازمة "ذنب الفرس" التي تسبب فقدان الإحساس في الساقين وضعف التحكم بالمثانة، وهي حالة طبية طارئة.


الانزلاق الغضروفي ليس مجرد ألم عابر في الظهر، بل مشكلة صحية تحتاج إلى متابعة وعلاج لتجنب المضاعفات. 

الوقاية تبدأ من الاهتمام بالجلوس الصحيح، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن مثالي. وعند ظهور أي من الأعراض، لا بد من مراجعة الطبيب المختص لتشخيص الحالة ووضع خطة العلاج المناسبة.