يُعدّ حبّ الشباب من أكثر المشكلات الجلدية شيوعًا، ويبحث الكثيرون عن طرق طبيعية وآمنة يمكن تحضيرها في المنزل لتخفيف التهيّج والالتهاب المصاحبين له.

 ورغم أن العلاجات الطبيعية لا تُعالج السبب الأساسي لظهور الحبوب، إلا أنها قد تُساهم في تهدئة البشرة وتقليل الالتهاب عند استخدامها إلى جانب العلاج الطبي وتحت إشراف مختص.

في هذا التقرير نستعرض أبرز الوصفات المنزلية التي يمكن تجربتها، مع نصائح مهمة للحصول على أفضل النتائج.

أولًا: وصفات طبيعية بالخضار والفواكه

1. ماسك الخيار لتهدئة الحبوب

المكونات:

حبة خيار

كوب شوفان

ملعقة صغيرة زبادي


طريقة التحضير:

1. يُعصر الخيار ويُصفّى جيدًا.


2. يُمزج العصير مع الشوفان والزبادي للحصول على خليط متجانس.


3. يُطبّق على أماكن الحبوب لمدة 30 دقيقة ثم يُغسل بالماء.


2. مزيج الليمون وماء الورد لتنقية البشرة

المكونات:

عصير ليمونة

بضع قطرات من ماء الورد


طريقة الاستخدام:

1. يُخلط العصير مع ماء الورد.


2. يُوزّع على البشرة باستخدام قطن.


3. يُترك حتى يجف ثم يُغسل جيدًا.


ملاحظة: الليمون قد يسبب تهيجًا للبشرة الحساسة، لذا يُفضّل اختباره على منطقة صغيرة قبل الاستخدام.

3. ماسك النعناع والشوفان لترطيب وتنظيف المسام

المكونات:

2 ملعقة شوفان

2 ملعقة نعناع مفروم

2 ملعقة زبادي


طريقة التحضير:

1. تُخلط المكونات للحصول على خليط ناعم.


2. يُطبّق على البشرة 10 دقائق ثم يُشطف بالماء البارد.


ثانيًا: وصفات بمكونات طبيعية أخرى

1. قناع العسل المضاد للبكتيريا

طريقة الاستخدام:

يُوضع العسل مباشرة على الحبوب لمدة 15–20 دقيقة ثم يُغسل.
العسل معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا وقد يساعد بتقليل الالتهاب.

2. وصفة الأسبرين لتهدئة الالتهاب

المكونات:

حبة أسبرين

ماء بسيط

طريقة التحضير:

1. يُطحن الأسبرين ويُخلط بقليل من الماء حتى تتكوّن عجينة.


2. تُوضع على أماكن الحبوب حتى تجف ثم تُغسل ويُرطّب الجلد بعدها.

3. منقوع البابونج لتهدئة البشرة

المكونات:

2 كيس بابونج

كوب ماء مغلي


طريقة الاستخدام:

1. تُنقع أكياس البابونج 15 دقيقة.


2. بعد أن يبرد المنقوع، يُوضع على البشرة بالقطن بعد تنظيفها.


نصائح مهمة للحد من ظهور حب الشباب

غسل الوجه مرتين يوميًا للتخلص من الدهون والشوائب.

ترطيب البشرة بانتظام للحفاظ على توازنها.

تقليل استخدام المكياج وتجنب النوم به.

عدم لمس أو فرك الحبوب لتجنب العدوى والندوب.

اتباع نظام غذائي متوازن وشرب الماء بشكل كافٍ.

العلاجات المنزلية قد تُساعد في تخفيف أعراض حبّ الشباب وتهدئة البشرة، لكنها ليست علاجًا جذريًا للمشكلة. لذلك يُفضّل استخدامها كعامل مساعد إلى جانب الطرق الطبية المناسبة لتجنّب تفاقم الالتهابات أو حدوث آثار جانبية. 

وفي حال استمرار الحبوب أو ازديادها، يجب استشارة طبيب الجلدية للحصول على علاج فعال وآمن.